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DIMENSIONES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Nosotros tenemos la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y de los que nos rodean, por ello es que podemos tener buena relación con los demás. Existen cinco dimensiones de la inteligencia personal, y en ellos sus competencias:

AUTOCONCIENCIA

Determinan el dominio de uno mismo

con ello saber tomar decisiones.

CONCIENCIA EMOCIONAL
AUTO EVALUACIÒN PRECISA
AUTO-CONFIANZA

AUTOREGULACIÒN

Manejar nuestras emociones e impulsos.

FIABILIDAD
AUTOCONTROL
INOVAR Y ADAPTABILIDAD

MOTIVACIÒN

MOTIVACION AL LOGRO
COMPROMISO
INICIATIVA Y OPTIMISMO

EMPATÌA

COMPRENDER A LOS DEMÁS
DESARROLLO DE LO DEMÁS
ORIENTACIÒN AL SERVICIO
APALANCAMIENTO DE DIVERSIDAD
CONCIENCIA POLÌTICA

HABILIDADAES SOCIALES

INFLUENCIA
COMUNICACIÒN
MANEJO DE CONFLICTOS
LIDERAZGO
CREACIÒN DE LAZOS

RECOMENDACIONES PARA EL DESARROLO DE INTELINGENCIA EMOCIONAL

Sabiendo las dimensiones de la inteligencia emocional podemos tener en cuenta estrategias para desarrollar nuestra inteligencia emocional como:

Saber nuestros propios pensamientos, gustos o disgustos, habilidades,etc. para tomar buenas decisiones en un futuro.

Ejem: Marco no sabe que carrera estudiar porque piensa que no es bueno en nada, si supiera sus habilidades podrìa elegir la carrera indicada para el.

2. Tenemos que aprender a manejar nuestras emociones, impulsos y recursos, para que nos facilite la toma de ideas o actividades a realizar

Ejemplo: En una presentaciòn es importante no tener miedo ni nervios, por ello los expertos en ello lo realizan con facilidad.

3. Ser positivos y perseverante con nosotros mismos, orientarnos,

Ejemplo: Las personas que logran sus objetivos se felicitan y se sienten orgullos consigo mismos, ellos seguirán adelante positivamente.

4. Sentir lo que sienten los demás nos ayudaría a manejar nuestras emociones viéndolo de otra perspectiva.

Ejemplo: Todas la personas que son empàticas están rodeados de popularidad ya que saben reconocer los sentimientos de otras personas.

5. Tener una buena interacción, interpretar las situaciones para ayudar a los demás interactuando teniendo un buen liderazgo.

Ejemplo: Los bueno lideres tienen un buen manejo de sus emociones porque interpretan la situaciones en las que se enfrenta, aporta ideas que los demás necesitan.